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游泳素有“運動之王”的美稱,，這主要得益于游泳能避免常規(guī)運動可能會對人體關(guān)節(jié)造成的損傷，而且健康益處多多,，老少皆宜,。很多運動員在傷后康復期都會通過游泳來幫助恢復。其實,，游泳真的有很多好處,，如果長期游泳的話效果會更好，只是我們往往忽略了而已,。
1.體態(tài)均勻苗條,，能量代謝提高
2.肺活量增大，呼吸系統(tǒng)能力提高
3.心血管機能提高
4.關(guān)節(jié)不易受損
5.體溫調(diào)節(jié)能力增強
6.可以幫助燃脂減重
使用靈活多變,，增加收益
健身房游泳池不止可以專項的用來作為健身游泳來使用,，也可以用來游泳培訓來使用，現(xiàn)在有的健身房的運營商考慮到收益的問題,，開始把健身房游泳池在規(guī)定的時間范圍內(nèi)用來作為游泳培訓來運營,，那么培訓的收益遠遠大于健身的收益。
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